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건강
봄철 미세먼지 심한 날 야외 러닝 해도 될까? 실내 운동 비교 총정리
입춘이 지나고 날이 풀리니 슬슬 야외 러닝을 다시 시작하시는 분들이 많으시죠? 그런데 따뜻해진 날씨와 함께 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 미세먼지인데요. 현재 수도권과 충남 지역을 중심으로 미세먼지…
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건강
카페인 없는 허브차 추천! 모링가차 효능 7가지와 마시는 이유
허브차 하면 녹차나 캐모마일이 먼저 떠오르시죠? 그런데 요즘 건강에 관심 있는 분들 사이에서 조용히 인기를 얻고 있는 차가 있습니다. 바로 모링가차인데요. 이름은 생소하지만 '천연 영양제'라는 별…
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건강
무심코 코 팠다간 큰일? 코 파는 습관이 건강에 미치는 영향 총정리
혹시 무심결에 코를 파는 습관이 있으신가요? "그냥 코딱지 좀 뗀 건데 뭐가 문제야?"라고 생각하기 쉬운데요. 사실 이 단순해 보이는 행동이 감염, 비염 악화, 심지어 뇌까지 영향을 줄 수 있…
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정보
설 연휴 서울 무료주차장 어디? 공영주차장 56개소 구별 위치와 이용 꿀팁
설 연휴 기간 서울 나들이 계획 세우셨나요? 가장 걱정되는 게 바로 주차 문제일 텐데요. "공영주차장이 무료라던데 어디가 해당되는 거지?" 헷갈리기 쉽습니다. 오늘은 2026 설 연휴 서울 공…
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건강
자꾸 붓는 이유 녹두로 해결! 염증 완화 붓기 해소 효능과 꿀팁 정리
요즘 들어 이유 없이 나른하고, 아침마다 얼굴이 퉁퉁 붓고, 피부 트러블까지 잦아지셨나요? "혹시 몸속에 독소가 쌓인 건 아닐까?" 걱정되실 수 있는데요. 오늘은 예로부터 '백독을 푸는…
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건강
굴 세척법 핵심만 정리! 가족 건강 지키는 식중독 예방 꿀팁 5가지
겨울 제철 식재료 하면 탱글탱글한 굴을 빼놓을 수 없죠. 국밥에 넣어도, 무침으로 먹어도 감칠맛이 일품인데요. 막상 집에서 손질하려면 "이렇게 씻으면 되는 거 맞아?" 고민되실 때가 많으실 거…
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건강
겨울 무 보관법 궁금하시죠? 씻지 않고 싱싱하게 오래 먹는 방법 정리
겨울 무는 단맛이 가장 깊어지는 시기지만, 보관을 잘못하면 속이 비거나 물러지기 쉽습니다. 김장철이 지나면 한 번에 여러 개를 사두는 경우가 많은데, 보관법에 따라 맛과 식감의 차이가 극명하게 갈립니다. 이번…
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